PILATES – Lezione di prova!

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PILATES – Lezione di prova!

Settembre 15 h. 19:00 - 20:00

Corsi e lezioni di PILATES

PILATES – Lezione di prova!

Vieni a conoscere il PILATES e prenota la tua lezione di prova senza impegno!

Alessandra ti aiuterà, durante questa lezione di prova, a farti fare i movimenti giusti per alleviare i tuoi dolori, per tonificare il tuo corpo facendoti ritrovare il tuo equilibrio e riportando il sorriso sul tuo viso!

LEZIONE DI PROVA 
– Giovedì 15 Settembre dalle ore 19 alle ore 20
– Venerdì 16 Settembre dalle ore 9.30 alle ore 10.30
COSTO LEZIONE DI PROVA
– Lezioni di prova € 25

Metodo Ideato da Joseph Hubertus Pilates nei primi decenni del 1900, si avvale di principi posturali, e tradizionali, che caratterizzano la metodologia e che sono indispensabili per una esecuzione corretta dei movimenti. I principi sono:

  • posizione del bacino

  • posizione della colonna

  • posizione della gabbia toracica

  • posizione del cingolo scapolare

  • posizione del capo

  • concentrazione

  • controllo

  • respirazione

  • centralizzazione (Core)

  • precisione

  • fluidità

  • isolamento

Innumerevoli, e molto conosciuti, sono i benefici del metodo sia a livello fisico che psico-emotivo; tra di essi possiamo sicuramente dire che apporta:

  • miglioramento del tono muscolare

  • miglioramento della postura statica e dinamica

  • miglior controllo del centro del corpo

  • una respirazione più efficiente (miglior ossigenazione del sangue)

  • miglior flessibilità e migliore estensione del movimento

  • miglior capacità di adattamento e percezione
  • miglior concentrazione mentale

  • miglioramento dell’autostima

  • miglior consapevolezza verso il proprio corpo

  • miglior connessione mente-corpo.

PRENOTAZIONE LEZIONE DI PROVA OBBLIGATORIA (POSTI LIMITATI!)
☎️ Per informazioni contattatemi al +39 349 077 2817 oppure scrivete a INFO@SABRINASTURIALE.IT

Dettagli

Data:
Settembre 15
Ora:
19:00 - 20:00
Tag Evento:
, ,
Sito web:
www.sabrinasturiale.it

Luogo

Laboratorio Olistico Sabrina Sturiale
Via Bartolomeo da Pola 15
Lissone, 20851 Italia
+ Google Maps
Telefono:
349-0772817

Organizzatore

Sabrina Sturiale
Telefono:
3490772817
Email:
britta@libero.it

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